Alimler genellikle fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak için yeterli uyku almaya dikkat ederler. Uyku süresi kişiden kişiye değişmekle birlikte, genellikle yetişkinler için 7 ila 9 saat uyku önerilir. Bu süre, vücudun dinlenmesi, enerji düzeylerini yenilemesi ve beyin fonksiyonlarını düzenlemesi için önemlidir. Alimler genellikle gece geç vakitlerde çalışmalarını sürdürdükleri için uyku sürelerini buna göre ayarlamaktadırlar.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page